bent elislam
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا ومرحبا بكم فى.......منتدى روز منتدى مسلم
نرجو ان تدخل المنتدى ونتشرف بدعوتك معنا
فنرجومنك إن كنت زائر أوصل كده لحد باب المنتدى وسجل عشان نتشرف
بعضويتك ولك منا جزيل الشكر


(منتدى لأحلى شباب وبنات المنصوره ومصر كلها)
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
مرحبا بجميع اعضاء المنتدى اهلا وسهلا بكم ..............فى منتدى روز منتدى مسلم فى هذا المنتدى كلنا عائله واحده
HTML
أبريل 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
اليوميةاليومية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بنت الاسلام
 
ممدوح السروى
 
bero
 
نور
 
نور الايمان
 
محمد سعيد
 
ام معاذ
 
hamza
 
esamm2
 
قلب طيب
 
المواضيع الأخيرة
» نبات السعد
الإثنين مارس 27, 2017 10:52 pm من طرف بنت الاسلام

» أسباب ثقل الجهاز+ الحلول مع معلومات تهمك ( بدون برامج )
الجمعة أكتوبر 11, 2013 2:52 pm من طرف bero

» اذكار الصباح والمساء
الخميس أغسطس 08, 2013 2:35 am من طرف بنت الاسلام

» ماهو الفرق بين المغفرة والعفو ؟؟ فى (اللهم انك عفو تحب العفو فااعفو عنا )
الخميس أغسطس 01, 2013 1:38 am من طرف بنت الاسلام

» من تربية الله لك ؟؟
الخميس أغسطس 01, 2013 1:37 am من طرف بنت الاسلام

» مقتطفات اعجبتنى
الثلاثاء يوليو 16, 2013 2:55 pm من طرف بنت الاسلام

» قصه قلم رصاص .... بقلم باولوكويليو
الإثنين يوليو 15, 2013 3:47 pm من طرف بنت الاسلام

» لكل من يريد تقوية مستواه فى اللغه الانجليزيه
الثلاثاء مارس 12, 2013 5:20 pm من طرف بنت الاسلام

» تعلم المحادثة الانجليزية: موقف الحافلات
الأحد مارس 10, 2013 8:20 pm من طرف بنت الاسلام

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم


شاطر | 
 

 خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام معاذ
عـــضــو فــعــأل
عـــضــو فــعــأل



مُساهمةموضوع: خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة   الأحد مارس 07, 2010 9:15 pm

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس
(1) الفعل يعالج الخوف:
حددي سبب خوفك و افعلي شيئا لعلاجه ..و لاحظي ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة
(2) اشحني ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فَكِّرْي دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاولي مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك
(3) ضعي الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخافي أحدا؟!..
فتعاملي مع الاخرين من هذا المنطلق .و كوني مستعدة دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث
(4) افعلي ما ترينه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجحي شغلي عقلك و اتخذي القرار و توكلي على الله و تقبلي النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!
(5) افعلي دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسبي تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:
- كوني الجالسة فى المقدمه
- حافظي على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زيدي سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلمي بصوت مرتفع مسموع
- ضعي ابتسامه عريضه على شفتيك
...........................................................
منقووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
azad rojbeyani
عــضــو جـديـد
عــضــو جـديـد



مُساهمةموضوع: رد: خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة   الأربعاء مارس 10, 2010 6:16 pm

فعلا نقاط مهمة و يجب الالتزام بها
اهم شي هو الثقة بالنفس
شكرا للموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ممدوح السروى
كـــبـــــأر الشــخــصــيــأت
كـــبـــــأر الشــخــصــيــأت



مُساهمةموضوع: رد: خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة   الخميس مارس 11, 2010 5:16 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
bent elislam :: الاقسام العامة :: التنميه البشريه واداره الذات-
انتقل الى: